随着社会对心理健康重视程度的空前提高，一系列旨在缓解压力、改善情绪、提升认知功能（如注意力、记忆力）的健康产品应运而生。它们构成了一个新兴的“数字心理健康”市场，其形式多样，从软件应用到硬件设备，模糊了健康产品与医疗设备的边界。
最具代表性的是以APP为载体的数字疗法（DTx）。获得医疗认证的数字疗法产品，通过结构化的认知行为疗法（CBT）、正念冥想、失眠的认知行为疗法（CBT-I）等标准化课程，为用户提供循证的心理干预。它们通常具备交互性，能够根据用户进度和反馈调整内容，并提供练习提醒和效果追踪。对于压力管理，生物反馈设备是一类有效的硬件工具。例如，通过佩戴测量心率变异性（HRV）或皮肤电活动（EDA）的指环或传感器，用户可以在APP引导下进行呼吸训练，并实时观察自己的生理放松状态，学会自主调节身心。
在认知促进与脑健康领域，产品同样百花齐放。旨在通过游戏化任务训练特定认知域（如工作记忆、处理速度）的“大脑训练”APP已非常流行。更前沿的是神经反馈技术，用户通过佩戴脑电图（EEG）头戴设备，在软件引导下学习如何主动调节自己的脑电波模式（如增加与专注相关的β波，减少与焦虑相关的θ波），以期改善注意力、情绪或睡眠。此外，一些非侵入性的脑刺激设备（如经颅直流电刺激tDCS）也开始以消费级产品的形式出现，宣称能暂时性提升认知表现，但其长期效果和安全性仍需更多科学验证。
这类产品的核心挑战在于证明其有效性与安全性，并建立清晰的监管路径。然而，它们无疑为大众提供了一个便捷、私密且低门槛的心理自助入口，填补了传统心理咨询服务与日常自我关怀之间的空白，是构建全民心理健康防护网的重要补充。
